...
Napisał(a)
Mam 16 lat około 60 kg i 180 cm wzrostu i nie wiem jak zacząć poprawne trening . Próbuje już okolo 3/4 misiecy i prawie niema efektów . Podpowiecie od czego zacząć ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
zapewne popełniasz błędy żywieniowe. Potrzebujesz odpowiednio się odżywiać .
Proponuję przeczytać:
http://potreningu.pl/articles/2583/jak-ulozyc-diete-na-mase
Pozostaje również kwestia odpowiedniego treningu - proponuję przejrzeć dział trening dla początkujących.
Pozdrawiam
zapewne popełniasz błędy żywieniowe. Potrzebujesz odpowiednio się odżywiać .
Proponuję przeczytać:
http://potreningu.pl/articles/2583/jak-ulozyc-diete-na-mase
Pozostaje również kwestia odpowiedniego treningu - proponuję przejrzeć dział trening dla początkujących.
Pozdrawiam
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Jako początkujący powinieneś w szybkim czasie odnotować postępy nawet na przeciętnym odżywianiu, aczkolwiek być może u Ciebie to leży po całości. Należałoby również trening wziąć pod lupę. Jak przedmówcy wspomnieli.
1
Polecane artykuły