...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Napisz jeszcze coś o sobie .
Wypełnij ankietę działu:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Wypełnij ankietę działu:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Redukcja
Płeć : kobieta
Wiek : 20
Waga : 67,3
Wzrost : 167
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30%
Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia - na razie tylko interwały, 3-4 razy w tyg. 30-40 km na rowerze
Cel : redukcja
Stan zdrowia : w porządku
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Zmieniony przez - dominika.r w dniu 2016-07-31 12:39:53
Zmieniony przez - dominika.r w dniu 2016-07-31 12:40:19
Płeć : kobieta
Wiek : 20
Waga : 67,3
Wzrost : 167
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30%
Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia - na razie tylko interwały, 3-4 razy w tyg. 30-40 km na rowerze
Cel : redukcja
Stan zdrowia : w porządku
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Zmieniony przez - dominika.r w dniu 2016-07-31 12:39:53
Zmieniony przez - dominika.r w dniu 2016-07-31 12:40:19
...
Napisał(a)
Makro się zgadza mniej więcej
Za monotonnie, urozmaicaj źródła mięsa, węglowodanów i tłuszczy, dodaj np. omega- 3 w postaci tłustych ryb
Uważaj na mało orzechowe, jak coś to tylko w małych ilościach
Za monotonnie, urozmaicaj źródła mięsa, węglowodanów i tłuszczy, dodaj np. omega- 3 w postaci tłustych ryb
Uważaj na mało orzechowe, jak coś to tylko w małych ilościach
...
Napisał(a)
Witaj,
Można się przyczepić do rozkładu kwasów tłuszczowych za mało omegi 3 do omegi 6 , dodaj do diety śledzie , makrele czy łososia a także wyrzuć masło orzechowy z diety ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy
Pozdrawiam
Można się przyczepić do rozkładu kwasów tłuszczowych za mało omegi 3 do omegi 6 , dodaj do diety śledzie , makrele czy łososia a także wyrzuć masło orzechowy z diety ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy
Pozdrawiam
1
Polecane artykuły