Metody treningowe

Witam,

Orientuje się ktoś z was czy istnieją pozycje książkowe na temat metod treningowych, układania planów treningowych itd ?

Pozdrawiam

No istnieją istnieją. Poszukaj książek choćby Marka Kruszewskiego (z naszego polskiego podwórka), jak ściągniesz to choćby ,,Encyclopedia of modern bodybuilding" Arnolda, ,,Black book of training" Thibedau, bardziej naukowo to poszukaj książek Zatsiorsky'ego, też są dostępne w sieci bez problemu. No wiesz chyba przecież jacy są ogólnie na świecie myślicicele i spece od układania planów, każdy z nich wydał jakąś książkę, szukaj publikacji w PDF-ie i ściągaj

Jest tego pełno, tylko czytać i czytać, na polski jezyk raczej mało pozycji jest przekładanych, szukaj po pdefach.