Szacuny
0
Napisanych postów
98
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2255
Witam,
jakie sa cwiczenia na nogi ktore w jak najmniejszym stopniu obciazaja kolana? Mam problem z kolanem a nie chcialbym rezygnowac z treningu nog dlatego prosze o pomoc.
Czy martwy ciag na prostych nogach bedzie mniej obciazal kolana niz przysiady?
W gre nie wchodza cwiczenia na maszynach, gdyz cwicze na domowje silowni.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Każde ćwiczenie na czworogłowe angażuje kolano, gdyż dochodzi tutaj do wyprostu (jedna z funkcji anatomicznych tych mięśni). Nie możesz po prostu naprawić problemu ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2255
ta, łatwo powiedzieć. Wszyscy wiemy jak wyglada sluzba zdrowia w PL. Naprawienie tego problemu to min rok, kolejka do neurologa 6mies, u ktorego dostane skierowanie na zdjecie i znowu kolejka, powrot do neurologa ze zdjeciem kolejne miesiace... a czlowiek trenowac nogi by chcial bez przerw
dlatego chcialem sie dowiedziec ktore z cwiczen w mniejszym stopniu angazuja kolana bo ze kazde bedzie angazowac to wiadomo :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6537
Napisanych postów
62347
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778174
Lepiej odstać woje ewentualnie jak finanse pozwalają iść prywatnie i wyleczyć problem. Jesteś młody a lepiej odstać rok w kolejkach i naprawić niż potem całe życie się męczyć przez kolano.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
ekosystem
ta, łatwo powiedzieć. Wszyscy wiemy jak wyglada sluzba zdrowia w PL. Naprawienie tego problemu to min rok, kolejka do neurologa 6mies, u ktorego dostane skierowanie na zdjecie i znowu kolejka, powrot do neurologa ze zdjeciem kolejne miesiace... a czlowiek trenowac nogi by chcial bez przerw
dlatego chcialem sie dowiedziec ktore z cwiczen w mniejszym stopniu angazuja kolana bo ze kazde bedzie angazowac to wiadomo :)
Nie doradzamy w takich przypadkach, bo niektórzy potrafią się bardziej uszkodzić i później obwiniają nas
Box przysiad to wersja, która najmniej obciąża kolano.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„