ilość kalorii

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 834

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

alone321

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27012

Z pomiarów różnym sprzętem pomiarowym spalam w ciągu 24h około 2800-3000 kalorii (z lekkim wysiłkiem aerobowym),
ile kalorii powinienem przyjmować aby zredukować wagę??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Zacznij od 2800 i obserwuj co się dzieje

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...