Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12148
Napisanych postów
160688
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235448
mozesz tak robic, trenuj tez sztangami by silniejsza reka nieco pomagala slabszej, ogolnie na poczatku kazdy z nas tak mial, czy przy wyciskaniu sztangi jedna reka szla wyzej niz slabsza strona czy tez w przypadku bicepsow czy tricepswo i uginan/wyciskan, tutaj potrzeba nieco czasu. wazne przy sztangach bys kontrolowal czyruch odbywa sie symetrycznie, nie ciagnal bardziej silniejszym bicem