ciśnienie po większym wysiłku czy treningu

witam, mam szybkie pytanko

czy po ciezszym treningu np nóg (nie az taki ekstremalny jak zwyklismy to robić za młodu:P) ciśnienienie powinno byc podwyzszone nawet do ponad godziny po treningu? przed treningiem wypiłem słabą kawe z mlekiem. trening odbył sie w piwnicy i było troche ciepło bo kaloryfery tam dawały. nie pije, nie pale, trzymam zdrowa diete mowiac w skrocie. moje cisnienie 135/100 tetno prawie 100 zaraz po powrocie, kolejny pomiar za 20min 145/ 98 i po godzinie utrzymuje sie 140/100, pozniej spadło do 140/90 ale tetno wciaz ponad 90. czułem sie troche zle po treningu. jakis czas temu po bieganiu tez miałem podobna sytuacje, wysokie cisnienie i mdłosci.musialem przerwac bieganie wtedy. brakuje mi takze dobrego humoru bo treningu/bieganiu... czuje sie raczej osłabiony gdy sobie dam w kosc. łapie jakas depresje, lęki no i to cisnienie. pare miesiecy mialem test wysiłkowy u kardiologa i było okej, wykluczyli takze niedokrwistosc. waze 115kg, moje pytanie na koniec jest takie czy moje cisnienie jest okej po treningu- normalnie mam około 130\85 i niższe, tetno 70 i niższe- czy moje cisnienie nie powinno wrocic po godzinie do normy czy to normalny objaw?

to że wzrasta ciśnienie i tętno na treningu i utrzymuje się jakiś czas bezpośrednio po nim to normalna fizjologiczna reakcja, natomiast sam fakt że miałeś robione testy wysiłkowe u kardiologa może sugerować pewne problemy w tym obszarze i wówczas być może wysiłek powinien być pod kontrola lekarza

podejrzewa sie u mnie nerwice, badania u kardio miały to wyeliminowac. złe samopoczucie, skoki cisnienia, osłabniecia... a wszystkie badania sa okej i ostatnio rowniez było dosc dobrze... jakos nie chce mi sie wierzyc ze to kwestia samej psychiki. serce mam zdrowe tylko, ze duze... żeby to lekarz powiedział mojej rodzinie:P


Zmieniony przez - NAVR w dniu 2016-01-20 23:27:40

To o czym piszesz może mieć wpływ na ukł. sercowo-naczyniowy.

Powinieneś się skupić na treningu cardio/aero, potrafi zbić ciśnienie nawet o 10 oczek.