samcioxd
Witam mam pytanie jak brać kreatynę?
Bo rożnie mi polecano i nie jestem pewny
Brać od razu łyżeczkę do ust i popić wodą ,bo lepiej się rozpuszcza/działa (tak mi polecano)
Niż jak rozpuścić w wodzie i wtedy brać ,bo coś zostaje w szklance /shakerze itd :P
P.s pytanie dość dziwne ,ale mówią ,że lepiej do ust ,bo lepsze efekty więc wole sie zapytać ^^
Bo rożnie mi polecano i nie jestem pewny
Brać od razu łyżeczkę do ust i popić wodą ,bo lepiej się rozpuszcza/działa (tak mi polecano)
Niż jak rozpuścić w wodzie i wtedy brać ,bo coś zostaje w szklance /shakerze itd :P
P.s pytanie dość dziwne ,ale mówią ,że lepiej do ust ,bo lepsze efekty więc wole sie zapytać ^^
Krzysztof Piekarz
K_PS
warezz
TomQ-MAG
