...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wlasnie o tym pisze popuri , cwiczenia silowe i dynamiczne to podstawa , nic nie stoi by nie robic 30 pwt dynamicznie. Sam tez widzialem jak gael monfils wykonuje ok 20 30 pwt przysiadow z jumpem. Jakby kogos ciekawilo wrzucam chamversa angielskiego sprintera gdzie robi jump squayy ze 180 kg. http://www.dailymail.co.uk/video/othersports/video-1107861/British-Sprinter-Dwain-Chambers-performs-180kg-jump-squats.html
Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-01-20 07:13:08
Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-01-20 07:13:08
...
Napisał(a)
BPL-GTomQ-MAG
sam pomagam pilkarzowi z drugiej ligi
właśnie dlatego że pomagasz wciąż jest w 2 lidze
ch**:(
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły