...
Napisał(a)
Cześć witam ponownie dziś środa początek treningu więc sobir uświadomiłem że nie mam obciążenia 1-2kg więc jak będzie ćwiczył 2 tyg z jednym obciazeniem i co (2 tyg będę dokladal 5kg obciążenie to coś może pójść nie tak?)
...
Napisał(a)
Możesz dokładać 5kg co dwa tygodnie.Jeśli oczywiście czujesz się na to gotowy.
Nic na siłę.
Nic na siłę.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Nie rozumiem o co chodzi z tym dokładaniem? HST bez dokladania, to nie jest hst.
...
Napisał(a)
Tygrys bardziej mi chodziło że będę dokladal o 5kg więcej. Ale już robię fbw od 3 treningów :D
Poprzedni temat
dieta w wieku 14 lat
Polecane artykuły