Chcę wejść na delikatną masę aby jak najmniej się zalać tłuszczem i powoli podnosić kalorie.
Myślałem aby do diety dołożyć jabłczan kreatyny, bo mono nie przynosiło u mnie efektów a nie chcę też zatrzymać wody. Do tego chcę dołożyć beta alanine której nigdy nie stosowałem
Mam obecnie na oku taki zestaw:
SFD trimal 500g
Active Lab beta alanine kaps
Dawkowanie:
DT: 2x 5g kreatyny + 4x 1 kaps beta alaniny
DNT: 1x 5g kreatyny + 4x 1 kaps beta alaniny
Co o tym myślicie? Czy taki zestaw będzie ok? Nie ukrywam, że liczy się też budżet i szukałem jak najtańszej beta alaniny. Jeśli macie inne propozycje to będę bardzo wdzięczny.