nozyczki
Witam,
Powiem na początku, że w temacie sportu to jestem ogólnie laik totalny i nie znam się na wszystkich rodzajach ćwiczeń, nie wiem na co dokładnie co działa (choć często się domyślam) i jak długo robić jakieś ćwiczenia, dlatego jeśli będę zadawać głupie pytania to z góry przepraszam ale wolę nieraz spytać by się upewnić.
Chciałbym iść na siłownię - wpierw by spalić trochę tłuszczu, a potem by wyrzeźbić rzeźbę (głównie brzuch, ręce), lub to i to jednocześnie jeśli tak się da. Jednak z racji mojej głupoty w temacie sportu i ćwiczeń trochę się wstydzę tam pójść, że pójdę, wejdę i będę stać na sali jak kołek który nie wie co ze sobą zrobić. Czytałem, że na sali zawsze powinien być jakiś trener i jeśli się go poprosi to przyjdzie i wytłumaczy mniej więcej co i jak działa (sprzęty które mnie przerażają, bo nie wiem w ogóle jak ich używać ani do czego służą (przynajmniej niektóre). Jednak co mu powiedzieć by zrozumiał dokładnie o co mi chodzi i skąd mam wiedzieć po jednej wizycie na której powiedzmy, że wytłumaczy mi mniej więcej co i jak, jakie ćwiczenia mam robić i jak długo? Oraz co gdy będę chciał później się rozwinąć? Mam do niego cały czas chodzić i się pytać? To weźmie mnie za namolnego. Przez to się wstydzę tam pójść, że ludzie się będą śmiać czy obgadywać...że kto to tu przyszedł.
Mógłby mi ktoś wytłumaczyć jak to dokładniej wygląda? Tak po kolei.
Mam 21 lat, waga 63 kg, wzrost 170 cm.
Zmieniony przez - nozyczki w dniu 2015-09-03 20:07:34
Powiem na początku, że w temacie sportu to jestem ogólnie laik totalny i nie znam się na wszystkich rodzajach ćwiczeń, nie wiem na co dokładnie co działa (choć często się domyślam) i jak długo robić jakieś ćwiczenia, dlatego jeśli będę zadawać głupie pytania to z góry przepraszam ale wolę nieraz spytać by się upewnić.
Chciałbym iść na siłownię - wpierw by spalić trochę tłuszczu, a potem by wyrzeźbić rzeźbę (głównie brzuch, ręce), lub to i to jednocześnie jeśli tak się da. Jednak z racji mojej głupoty w temacie sportu i ćwiczeń trochę się wstydzę tam pójść, że pójdę, wejdę i będę stać na sali jak kołek który nie wie co ze sobą zrobić. Czytałem, że na sali zawsze powinien być jakiś trener i jeśli się go poprosi to przyjdzie i wytłumaczy mniej więcej co i jak działa (sprzęty które mnie przerażają, bo nie wiem w ogóle jak ich używać ani do czego służą (przynajmniej niektóre). Jednak co mu powiedzieć by zrozumiał dokładnie o co mi chodzi i skąd mam wiedzieć po jednej wizycie na której powiedzmy, że wytłumaczy mi mniej więcej co i jak, jakie ćwiczenia mam robić i jak długo? Oraz co gdy będę chciał później się rozwinąć? Mam do niego cały czas chodzić i się pytać? To weźmie mnie za namolnego. Przez to się wstydzę tam pójść, że ludzie się będą śmiać czy obgadywać...że kto to tu przyszedł.
Mógłby mi ktoś wytłumaczyć jak to dokładniej wygląda? Tak po kolei.
Mam 21 lat, waga 63 kg, wzrost 170 cm.
Zmieniony przez - nozyczki w dniu 2015-09-03 20:07:34
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
FiQus
superblake
Ekspert-SFD
