Od 4 miesięcy nie mogę przytyć choć dostałem mięśni .Dlaczego tak jest ?
...
Napisał(a)
Hej. Mam pytanie czy jest wskazane robienie aerobów po treningu (mam go każdego dnia ) .
Od 4 miesięcy nie mogę przytyć choć dostałem mięśni .Dlaczego tak jest ?
Od 4 miesięcy nie mogę przytyć choć dostałem mięśni .Dlaczego tak jest ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Aeroby po treningu średni pomysł ( zresztą zależy od czynników , czas , poziom bf , wspomaganie etc. ) . Jeśli nie możesz przytyć po prostu za mało jesz , wrzuć cały Twój jadłopis i więcej danych lecz to jest dział odchudzanie a nie dział odżywianie .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jesteś ekto czy endo? Czasem mowi sie ze aeroby u ekto przy robieniu masy są strzałem w kolano... Innym wyjściem tak jak powiedzial moj poprzednik zamiast usuwania aerobow bedzie dodanie kalorii.
...
Napisał(a)
Zależy jakie robisz te aeroby ? Jeśli mówimy o 20-30 minutach po treningu to sam raz :) Jeśli natomiast dłuższe niż powyżej to może być w tym wina ,że nie możesz przytyć :). Jednak 20-30 minut nie zaszkodzi zrobić po treningu :)
Polecane artykuły