Nie wiem czy to dobry dział, ale chyba tak (niektórzy podobne tematy umieszczali w dziale doping a niektórzy w suplementacja). Pytanie o suplementację do cyklu. Czytałem dużo tu na forum, ale różne są podejścia i każdy dobiera co innego. Chciałbym się dowiedzieć co mogę ewentualnie jeszcze dobrać do tego co mam, albo co odrzucić i w jakich dawkach to komponować w ciągu dnia. Mianowicie mój zestaw uzupełniający to - omega3, koenzym Q10, wit. E, Aspargin, Animal Pak, Essentiale Forte, Sylimarol, Lecytyna, Zincas i to chyba tyle, do tego BCAA, Glutamina, i kolejne pytanie czy jest sens brania kretki, mam CM3, używałem jej w dni treningowe tylko, jest sens brania podczas SAA czy bezsens i lepiej zostawić na po cyklu? Przypominam, od jutra wchodzę na teścia prolkę 400 mg podzielone po 200 mg (pon. i czw.) i dieta VLCD. Jeszcze dodam, że tak jak wyżej na wynikach widać, że trochę ALAT podwyższony dlatego zależy mi na dobrej ochronie i regeneracji wątroby, czy Essenitale Forte i Sylimarol wystarczą? A jak tak to w jakich dawkach to brać? I jeszcze czy coś na prostatę...jakaś ochrona? Wiem, że mam przebyte zapalenie prostaty, mam zwapnienie na prostacie, ale to nie zagraża niczemu, nie mam jej przerośniętej ani nic, ale warto by było może coś dołożyć, czy to już przesada? Pozdrawiam serdecznie.
Nie wiem czy to dobry dział, ale chyba tak (niektórzy podobne tematy umieszczali w dziale doping a niektórzy w suplementacja). Pytanie o suplementację do cyklu. Czytałem dużo tu na forum, ale różne są podejścia i każdy dobiera co innego. Chciałbym się dowiedzieć co mogę ewentualnie jeszcze dobrać do tego co mam, albo co odrzucić i w jakich dawkach to komponować w ciągu dnia. Mianowicie mój zestaw uzupełniający to - omega3, koenzym Q10, wit. E, Aspargin, Animal Pak, Essentiale Forte, Sylimarol, Lecytyna, Zincas i to chyba tyle, do tego BCAA, Glutamina, i kolejne pytanie czy jest sens brania kretki, mam CM3, używałem jej w dni treningowe tylko, jest sens brania podczas SAA czy bezsens i lepiej zostawić na po cyklu? Przypominam, od jutra wchodzę na teścia prolkę 400 mg podzielone po 200 mg (pon. i czw.) i dieta VLCD. Jeszcze dodam, że tak jak wyżej na wynikach widać, że trochę ALAT podwyższony dlatego zależy mi na dobrej ochronie i regeneracji wątroby, czy Essenitale Forte i Sylimarol wystarczą? A jak tak to w jakich dawkach to brać? I jeszcze czy coś na prostatę...jakaś ochrona? Wiem, że mam przebyte zapalenie prostaty, mam zwapnienie na prostacie, ale to nie zagraża niczemu, nie mam jej przerośniętej ani nic, ale warto by było może coś dołożyć, czy to już przesada? Pozdrawiam serdecznie.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWaga : 112
Wzrost : 193
Obwód ramienia : 45
Obwód klatki : 122
Obwód uda : 67
Obwód talii : 106
Staż na siłowni : 4 lata z przerwami
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 4-5 posiłków ~ 220 g b ~ 300-350 ww 80-100 g t
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : brak
Opisz swój plan treningowy : split
Cel cyklu :
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia :
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) :
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia (endo)
Stan zdrowia : dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie wiem
PPM (podstawowa przemiana materii) :
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : nie wiem
- nerki fitolizyna wyciąg z żurawiny np urinal woda wit c nurofaraginum.
- prostata finasteryd, dutasteride, alfa blokery ,alternatywnie środki naturalne działanie kwestionowane
Saw Palmetto, , kora z śliwki afrykańskiej, nasiona dyni cynk,
olej z pestek dyni, likopen.
Gino estrogenowe-Estrogenowa
IA Exemestane, Letrozole,Anastrozole, Mesterolone,6-oxo
AE Tamoxifen, Clomifen, Raloxyfen w pewnym sensie mastreron jest bdb rozwiażaniem dla osób podatnych na gino.
- prolaktyna lub gino progesteronowe dostinex, bromergon, norprolac,naturalnym lekiem jest tutaj Castagnus. witamina b6 jej skuteczność jest kwestionowana.
- tarczyca - jod , cynk , selen
, biotyna.
stawy hgh, nandrolon ,cissus, kolagen.
- układ krwionośny lipidy olej lniany oliwa z oliwek, olej z orzecha włoskiego niacyna, warzywa, owoce , trening cardio.
- profilaktyka miażdzycy i chorób serca - acard,
Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-05-31 20:13:26
najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina
jądra hcg , hmg
Nerwy agresja bezsennoś, hydroksyzyna, pramolan, ewentualnie diazepam ten ostatni może uzależnić.
Depresja na cyklu po cyklu SSRI , SNRI , TLPD, RIMAO , tianpentyna, mianseryna , mirtazepina. p
- cisnienie prestarium , hydroksyzna inne leki, cardio , alfa blokery ,inhibitory konwertazy angiotensyny, Chinapryl i wiele innych.
Jeszcze coś mogę dopisać, w razie czego, zawsze w razie poważnych schorzeń proszę konsultować się z lekarzem.
Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-05-31 20:20:32
Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-05-31 20:22:20
najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina
najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina
Przyda mi się ta wiedza na czarną godzinę.
A jak ktoś zdrowy jak ryba a lubi tabsy dorzucić do "diety" to myślę, że to fajny pakiet:
Omega3
Wit C, E, A, B6
Magnez, cynk
Wapno
ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :
http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html
najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina