...
Napisał(a)
Kolejny miesiąc i znowu waga chce w dół uciekać.
Po zwiększeniu ostatnio kcal do 2200 waga przestała spadać w pierwszych dwóch tygodniach, ale zbliża się koniec miesiąca i waga wskazała 56.4kg. Nawet podczas @ nie było więcej, a mniej na wadze. To ma tak być czy robię coś źle? ;) Moja mama ma chorą tarczycę, dla świętego spokoju zbadam to przy najbliższej okazji.
Zwiększyłam o kolejne 100kcal w węglach, bo ostatnio wieczorami czułam się głodna. Zwiększać tylko węgle? czy podnieść może tłuszcze/białko ? 2300 kcal (B: 120g, W: 275g, T: 80g)
Proszę o podpowiedź.
Zmieniony przez - liczi007 w dniu 2015-06-19 10:39:25
Po zwiększeniu ostatnio kcal do 2200 waga przestała spadać w pierwszych dwóch tygodniach, ale zbliża się koniec miesiąca i waga wskazała 56.4kg. Nawet podczas @ nie było więcej, a mniej na wadze. To ma tak być czy robię coś źle? ;) Moja mama ma chorą tarczycę, dla świętego spokoju zbadam to przy najbliższej okazji.
Zwiększyłam o kolejne 100kcal w węglach, bo ostatnio wieczorami czułam się głodna. Zwiększać tylko węgle? czy podnieść może tłuszcze/białko ? 2300 kcal (B: 120g, W: 275g, T: 80g)
Proszę o podpowiedź.
Zmieniony przez - liczi007 w dniu 2015-06-19 10:39:25
...
Napisał(a)
Zbadaj tarczycę. Na razie zwiększ węgle tylko.
Możesz też swój przypadek skonsultować z dietetykami w odpowiednim temacie w dziale. Może oni coś wymyślą w takiej sytuacji.
Możesz też swój przypadek skonsultować z dietetykami w odpowiednim temacie w dziale. Może oni coś wymyślą w takiej sytuacji.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ok, póki co zwiększę o 100 w węglach.
Za tydzień będę w Polsce i zbadam tarczycę, wtedy będę myśleć co dalej.
Dziękuję za odpowiedź.
Za tydzień będę w Polsce i zbadam tarczycę, wtedy będę myśleć co dalej.
Dziękuję za odpowiedź.
Poprzedni temat
Witamina C i bezpowrotnie utracona lewoskrętność
Następny temat
cwiczenia ramion
Polecane artykuły