...
Napisał(a)
Siema, wyliczajac sobie diete wyszlo mi,ze potrzeba mi 295g weglowodanow (ok.1150kcal) a moje zapotrzebowanie to 2900kcal. Czy to nie jest troche za duzo wegli jak na jeden dzien?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Napisz coś o sobie, podstawowe parametry, aktywność, cel, tendencja do odtłuszczania i sam poziom tłuszczu, w ciemno niestety nie da sie odpowiedzieć .
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Wiec tak:
Wzrost: 183
Wiek:15
Waga:75
Obwod klatki:103
Lydka:47
Udo: 54
Przedramie:32
ObwoD Bicepsa:36,5
Tluszcz:13%
Budowa ciala: ektomorfik wiec nie mam problemu Z zatluszcaniem sie
W pasie : 80
aktywnosc: 3-4 treningi tygodniowo na silowni + w szkole wf
Cel: masa
Suplementacja: kreatyna 5g przed treningiem
Zmieniony przez - kacpertrec w dniu 2015-03-31 23:25:29
Wzrost: 183
Wiek:15
Waga:75
Obwod klatki:103
Lydka:47
Udo: 54
Przedramie:32
ObwoD Bicepsa:36,5
Tluszcz:13%
Budowa ciala: ektomorfik wiec nie mam problemu Z zatluszcaniem sie
W pasie : 80
aktywnosc: 3-4 treningi tygodniowo na silowni + w szkole wf
Cel: masa
Suplementacja: kreatyna 5g przed treningiem
Zmieniony przez - kacpertrec w dniu 2015-03-31 23:25:29
Polecane artykuły