...
Napisał(a)
Witam mam 26 lat. Mialem 5 letnia przerwe w cwiczeniu na silowni.Teraz cwicze pol roku na sucho i przyszedl czas zeby cos wziasc .Tylko pytanie Co????Mam 181 cm wzrostu waze 98kg.Prosze pomozcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kreatyne sobie wrzuc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Kreatyna na początek będzie ok
Forma dowolna
Forma dowolna
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
Oczekuje wiekszej sily i redukcji tkanki tluszczowej.Diety zadnej nie mam,nie jem slodyczy.Od dwoch miesiecy wyciskam 110kg na klate i nic wiecej sila nie rosnie.
...
Napisał(a)
Kamilo1988Od dwoch miesiecy wyciskam 110kg na klate i nic wiecej sila nie rosnie.
A co liczyłeś że po kilku tygodniach będziesz wyciskał 200kg?
Chcesz zrzucić trochę tłuszczu to potrzebna ci jest dobra dieta i trening.
Redukcji tkanki tłuszczowej i wzrostu siły czyli rozbudowy mięśni na legalnych środkach nie zrobisz.
...
Napisał(a)
Jak siła nie rośnie to spróbuj zmienic trening, zejdz z niskich powtórzen, pokombinuj :)
No i kolejnym powodem moze byc za mała podaz kcal i słaba regeneracja
No i kolejnym powodem moze byc za mała podaz kcal i słaba regeneracja
...
Napisał(a)
Powodów może być sporo
Nic ie wiemy o Twoim treningu oraz diecie więc doradzanie co zrobić abyś więcej wyciskał, nabrał masy i zgubił tłuszcz to zabawa we wróżkę
Nic ie wiemy o Twoim treningu oraz diecie więc doradzanie co zrobić abyś więcej wyciskał, nabrał masy i zgubił tłuszcz to zabawa we wróżkę
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
A co liczyłeś że po kilku tygodniach będziesz wyciskał 200kg?
Chcesz zrzucić trochę tłuszczu to potrzebna ci jest dobra dieta i trening.
Redukcji tkanki tłuszczowej i wzrostu siły czyli rozbudowy mięśni na legalnych środkach nie zrobisz.
Chcesz zrzucić trochę tłuszczu to potrzebna ci jest dobra dieta i trening.
Redukcji tkanki tłuszczowej i wzrostu siły czyli rozbudowy mięśni na legalnych środkach nie zrobisz.
Polecane artykuły