Na poczatek ankieta:
1. WIEK: 28
2. WAGA: 83
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 112
-udo: 62
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany: przed i po treningu oraz niewiele w ciagu dnia
-tłuszcz: zwierzecy z zoltek jaj, miesa, roslinny tran, olej budwigowy
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare lat temu metka - dwa cykle po ok 100tab
8. TRENING: wracam do treningu po przerwie
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka lat
11. POZIOM BF%: cos kolo 25%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: ok, troche podwyzszone Alat, Aspat
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ??
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 120
Znawcy,
Tak jak w ankiecie wpisalem, jestem na redukcji i obecnie lykam Thermo bombsa od 4 tygodni do tego wczoraj dorzucilem Clena Genesis. Wczoraj lyknalem 3tab, dzisiaj 4tab podzielone na dwie porcje. Kupilem go dwa lata temu, wtedy przestalem go brac z uwagi na skurcze ktore nie pozwalaly mi cwiczyc. Moje pierwsze pytanie - czy ktos z Was spotkal sie z czyms podobnym? Lykalem przez ostanie 5tyg flexa z Animala, tam byl m.in. magnez mysle ze organizm sie troche nasycil, teraz chce dokupic magnez osobno - mozecie cos polecic? Moze zma? Kolejne pytanie, czy jak (o ile pozwoli organizm) wejde jutro na 100mcg i tak do 12/14dnia bede jadl te dawki i potem 2dni on/2 off bedzie ok? Ostatnie pytanie, sprawdzalem temp ciala i w ogole nie wzrasta... Czy moge miec taki oporny organizm? Jesli chodzi o pobudzenie to je czuje, dodatko dosyc mnie telepie ;) rece jeszcze teraz mi sie trzesa (ost porcja o 14), kolatanie tez czuje. Ale to mi nie dziwne. Czy to moze nie byc clen? Tylko fake? Ale telepie niezle... Acha jeszcze jedno, mam w domu heparagen wrzucic go czy cos delikatniejszego z apteki zeby wspomoc watrobe? Z gory dzieki za odp
Per Aspera Ad Astra