Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
937
Sieema!
Mam 15 lat,cwicze w domu 6x e tygodniu,biegam,gram w tenisa i inne sporty. Ostatnio po meczu w tenisa, odczuwalem bol w przedramieniu przy ruchach dłonią. Następnego dnia będąc w szpitalu lekarz stwierdził zapalenie błony maziowej i pochewki ścięgna. Skąnczylo się na rece w szynie. teraz pytanie do Was? Czy ten tydzień sb odpuścić do zdjecia szyny czy próbować ćwiczyć chociaż brzuch i nogi?
Prosze o rade :)
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
937
Może jakieś książki,lektury,filmy związane z tym sportem,odżywianiem,dietą,treningiem które mógłbym przeczytać żeby nie zmarnować tej przerwy? dzięki za każdy tytuł oraz link
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
125
Napisanych postów
8083
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42871
Ja polecam przed obejrzeniem pumping iron ( żeby wiedzieć o co biega ) przeczytać pare pierwszych stron biografii Arnolda , w internecie znajdziesz łatwo w formacie pdf .