"Nie potrzebna armia w połowie rozj**ana, o swoje walczy garstka wszędzie szanowana" !
...
Napisał(a)
Witam. Mam 14 lat, waga 77 kg wzrost 184cm, biceps 33 ;d Tak jak w temacie czy jest sens kupowanai gainera w moim wieku ? Chodzi o to że mam dietę (nie regorystyczna) ale ogolnie to nie zawsze mogę dostarczyc tyle bialka ile potrzebuje z roznych przyczyn ;d I mam pytanie takie czy jest wgl jakis sens kupowania gainera ? Dużo osob mi mowi zebym kupil se jakiegos ale czy to w sumie mi cos da bez regorystycznej diety i tp. Czt jest to jakis sens, czy poprostu po takim gainerze bede mial takie same efekty jak po dobrej i regorystycznej diecie? Dzięki z góry
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta nie musi być rygorystyczna, nie jesteś kulturystą, ważne by była chociaż w miarę zdrowa i zbilansowana
gainer to posiłek w proszku, który pełen cukru kest więc raczej zbędne :)szkoda kasy
gainer to posiłek w proszku, który pełen cukru kest więc raczej zbędne :)szkoda kasy
...
Napisał(a)
pomysl...
jak brakuje ci bialka, to co powinienes uzupelnic?
bialko, a nie weglowodany z posypka bialka
jak brakuje ci bialka, to co powinienes uzupelnic?
bialko, a nie weglowodany z posypka bialka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Swoją droga nie musisz posiadać rygorystycznej diety żeby coś osiągnąć. W Twoim wieku wystarczy spokojnie 10 wskazówek żywieniowych i zarys zdrowego jadłospisu.
...
Napisał(a)
Zdrowe odżywianie to podstawa w Twoim wieku nie musisz wszystkiego liczyc dokladnie , a odzywki typu gainer , białko zbedne uzupełniaj wszystko z jedzenia
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Polecane artykuły