...
Napisał(a)
Witam. Mam pewne niedociągnięcia w prostych sprawach i może ktoś wytłumaczy mi jak prostakowi co to są serie a co to są powtórzenia bo trochę się pogubiłem. Czy 2 serie i 12 powtórzeń to znaczy,że wykonuję 12 przysiadów w pierwszej serii i 12 przysiadów w serii drugiej ?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak jest, dokładnie tak. Uprzedzając kolejne możliwe pytanie: najpierw robi się wszystkie serie jednego ćwiczenia, a potem przechodzi do drugiego ćwiczenia.
Poprzedni temat
Banał-dotknięcie podłogi bez uginania kolan i świeca...
Następny temat
Problem przy przysiadach
Polecane artykuły