Obciążenie szyji , zniesiona lordoza

Witam mam 17 lat , dużo pisałem na tym forum odnośnie bólów głowy ciągnących się około pół roku . ( rezonans będę miał już w najbliższych dniach czekam tylko na telefon od znajomych w szpitalu) .
Ale wydaje mi się że znalazłem problem gdyż dopiero jak odstawiłem treningi na siłowni i zacząłem zabiegi na kręgosłup szyjny ( w badaniu wyszło zniesienie lordozy i coś z kręgami , niestety sam się nie znam a ortopeda też nie umiał mi nic powiedzieć) bóle głowy automatycznie odpuściły.
teraz pytanie :
Co robić przy takim schorzeniu - basen ? odpowiednie ćwiczenia ? itp
Czy mogę ćwiczyć na siłowni ? czy np powinienem zrezygnować z dużych ciężarów?
I ogólnie co polecacie ?

Ja bym przeprowadził badania pod kątem nadmiernego ucisku na tętnice kręgowe. Wzmacnianie/rozluźnienie mięśni szyi. Trzeba sprawdzić, czy nie ma jakiś zmian zwyrodnieniowych i dyskopatii. Czyli podsumowując musisz iść do specjalisty. Siłownię odpuść, do czasu aż lekarz powie co myśli na ten temat.