Siema :D
...
Napisał(a)
Witam mam takie szybkie pytanie, czy jeżeli posiadam gainer (akurat Activlab Gainbody) powinienem go spożywać od razu od razu po zakończeniu treningu tzn. bezpośrednio , czy powinienem zaczekać 15-20 min. Wcześniej piłem od razu po treningu 30-40 min później jadłem posiłek potreningowy. To dobrze czy powinienem to zmienić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bezposrednio ładuj i pozniej posilek
tak bedzie git
tak bedzie git
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Zależy jaka intensywność treningowa, jak nie robisz schładzania t.j stretchingu, truchtu itp. to można mieć problemy trawienne ( ja miałem ) poczekałem 10 minut, aż organizm się wystudzi, przepompuje krew z mięśni do układu pokarmowego i można wypić gainera :)
...
Napisał(a)
lekkie aero pomaga na problemy trawienne po treningu silowym.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Stara creatine micronized 200 mesh + taurine czy można zażywać ?
Następny temat
FBW - najlepszy zestaw, pomoc w wyborze
Polecane artykuły