...
Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać żeby osiągnąć taki efekt jak na zdjęciu poniżej? Zależy mi nie tylko na "kaloryferze" ale ogólnie na umięśnionej górze (ręce, plecy, silne mięśnie na klatce piersiowej). Mam 20 lat jeśli to w ogóle ma jakieś znaczenie i nie posiadam szczupłej sylwetki- mam wystający brzuch. Nie wiem czy najpierw powinnam zająć się ćwiczeniami typowo odchudzającymi a dopiero potem myśleć o takiej figurze jak na zdjęciu czy też te ćwiczenia na "kaloryfer" będą jednocześnie pełnić funkcję ćwiczeń odchudzających. Kompletnie się na tym nie znam dlatego bardzo proszę o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy dziewczyna może mieć kaloryfer na brzuchu ? :D
- Jak dziewczyna ma zacząć ćwiczyć w domu?
- jak ćwiczyć żeby w końcu schudnąć?
- Rozejscie mięśni prostych brzucha po ciąży - jak i co ćwiczyć?
- Jakich odżywek/spalaczy powinna stosować dziewczyna?
- Jak zacząc ćwiczyć i układać jadlospis żeby sie odrazu nie zniechęcić
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Proszę bardzo, tutaj znajdziesz odpowiedzi na dręczące Cię pytania https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html
A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html
Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html
But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.
...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
ewentualnie możesz w castoramie jakiś sobie wybrać, chociaż takiego jak na zdjęciu chyba nie widziałam...
Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2014-08-02 18:08:50
Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2014-08-02 18:08:50
http://www.sfd.pl/Redukcja_DT/beferfect!-t977187.html#post1
Nie módlcie się o łatwe życie. Módlcie się, żebyście byli silniejszymi ludźmi.
Poprzedni temat
Dziennik iMiki :)
Następny temat
REDUKCJA..jakie proporcje składników i kaloryczność
Polecane artykuły