SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pełna suplementacja na masę

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2341

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

88

Wzrost

190

Staż treningowy

rok

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Lekcje WF

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Wzorowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

Siłownia, rowerek stacjonarny, orbitrek

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

Duże :D

Cel/problem/opis

Stworzenie masy mięśniowej, za rok próba na debiutach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 328
Ponieważ nie zawsze będę miał identyczną dietę, bo dzień w dzień się tego samego nie jada a czasem będę musiał zastąpić suplementem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 328
Zastanawia mnie jednak fakt, dlaczego nikt z was nie dał mi odpowiedzi na moje główne pytanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160687 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235443
a jakie jest glowne pytanie?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 328
Żeby ktoś rozpisał mi suplementacje, tzn. jakiej firmy BCCA etc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta i plan trenigowy do oceny

Następny temat

Aeroby

forma lato