Wybór Suplementów i Dobranie Diety

Witam wszystkich użytkowników ! :)
Z racji tej, że jestem nowy i początkujący chciałbym jakimkolwiek sposobem się doradzić.
Mam 17 lat, 175cm wzrostu i ważę 60kg.
Moim problemem jest wybór suplementów wraz z dobraną dietą.
Zakres ćwiczeń i treningów opiera w domu : pompki, brzuszki, podnoszenie hantli etc. ( Posiadam sztange łamaną i prostą, drążek oraz ławeczke )
Zastanawiałem się nad Białkiem + Kreatyną (monohydrat) + Witaminy, ale jak wiadomo, wszystko dołącza się pod dietę.
Od czego najlepiej zacząć? Zależy mi troche na czasie, lecz wiadomo, że z dnia na dzień nic sie nie zrobi...
Dążę jak najprędzej do tego żeby przybrać troche na masie i być umięśniony, czyli to o czym myśli w sumie każdy facet... :)
Jakieś sugestie? Może jakiś wykres diety, ćwiczeń i przedewszystkim odzywek albo suplementów dobranych?
Byłbym bardzo wdzięczny za przedstawione propozycje ^^
Zakres pieniężny obejmuje ok. 250zł
GG : 20619955

Przede wszystkim to dobrze zbilansowana dieta,a nie jak piszesz suplementy.poczytaj tu na forum jest masa tematów,ułóż dietę,wklej tu,a na pewno ktoś Ci ja przejrzy i poprawi.

Czytałem troche o tym i wzoruje się na tym o to linku:
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html 
Dietę dobrałem pięcio-posiłkową która wzbogaca mój organizm w 615kcal białka, 1476kcal weglowodanów i 810kcal tłuszczy. Łącznie wyszło mi 2901kcal dziennie.
Co do tego stosować i jakie propozycje produktów w rozsądnej cenie polecacie? Chodzi bardziej o jakość i efektywność niż smak itp.

Kolego a cwiczysz jak długo na siłowni|?

Jakieś pół roku.

Pokaz zrzut z jednego dnia posiłków jakie masz zamiar jesc.

Pól roku to mało suple ta po roku zapodaj:)

7.30 – Śniadanie
10.30 – Drugie śniadanie
13.30 – Obiad
16.30 – Posiłek przed treningowy
22.30 – Posiłek białkowy

Śniadanie:
Płatki owsiane 100 gramów
Mleko 2% 300 gramów
Biały chudy ser 75 gramów

Drugie śniadanie:
Jajecznica z 4 jaj
Pieczywo razowe 100 gramów

Obiad:
Ryż brązowy 100 gramów
Pierś z kurczaka 100 gramów
Oliwa z oliwek 10 ml

Posiłek przed treningowy:
Kasza gryczana 100 gramów
Tuńczyk w wodzie 100 gramów
Posiłek białkowy przed snem:
4 jajka
Coś takiego m.in :)

Dodaj zrzut z po treningu.pl i dodaj posilek po treningowy