Anonim
jestem w trakcie IF, jem od godziny 9 do 15 ( 6 godzin ) i 18 POST.
jestem w ciągłym ruchu przez cały dzień.
potrzebuje do tego odpowiednią dietę bo podobno samo to mi nic nie da... ( chce zrzucić bebech .. )
a więc co mam jeść i czego unikać?
proszę o szybką odpowiedź z góry dziękuje :)
jestem w ciągłym ruchu przez cały dzień.
potrzebuje do tego odpowiednią dietę bo podobno samo to mi nic nie da... ( chce zrzucić bebech .. )
a więc co mam jeść i czego unikać?
proszę o szybką odpowiedź z góry dziękuje :)
Krzysztof Piekarz
