Kalorie 3461.4
Węglowodany 55% 1903.77kcal = 475.94gram
Białko 15%% 519.21kcal = 129.8gram
Tluszcz 30% 1038.42kcal = 115.38gram
Czy to nie za duzy przeskok kalorycznosci ??
Mniej wiecej pod te wartości ułozyłem taka diete , białko podbiłem prawie pod 2,7 g myśle ze to nie głupi pomysł , chciałem dodac ze bede na pierwszym cyklu Saa czy wartosci waszym zdaniem sa odpowiednie czy przy cyklu powinienem jeszcze zwiekszyc wegle i tłuszcze ?? Jesli to pytanie nie w tym dziale to przenosze do innego
Zmieniony przez - eldomaly w dniu 2014-06-30 22:11:13