lacoste69Głównie to są bóle, odczuwam bóle kości i stawów, do tego strzelanie, przeskakiwanie przy jakim kolwiek ruchu. Stosowałem różne środki, suplementy i diety np wykluczające, szpinak czy fosfor obfite w wapń itd Robiłem badania i niby wszystko w porządku. Możliwe, że to genetycznie. Mama miała niedobory wapnia jak była dzieckiem, może jest jakiś związek. Temat przeradza się w pro zdrowotny :) Jakies cenne rady odnośnie planu treningowego poprawiającego sylwetkę ?
bo ustalenie tego co rzutuje na jakość treningu -w kwestiach tak fundamentalnych jak zdrowotne- jest właściwie rzeczą najważniejszą, jeśli wszystko jest ok. z tegoż punktu widzenia i badania nie wykazały żadnych zmian chorobowych, urazów itp... to po prostu przeanalizuj technikę ćwiczeń a nie idź po najmniejszej linii oporu eliminując to co najlepsze...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater