Zoria_Polunocznaja
W Ladies pojawiło się kilka osób korzystających z innego dziennika żywieniowego, niż PoTreningu.
Zamieszczam poniżej instrukcję wklejania zrzutu ekranu dla dziennika z MyFitnessPal.
Można również w miarę prosto zapisać jadłospis "drukując" wygenerowany raport wirtualną drukarką do formatu pdf, jpg, doc (w razie chęci i potrzeb zamieszczę obszerniejsze info nt)
INSTRUKCJA
1. PO WEJŚCIU W JADŁOSPIS Z DANEGO DNIA NA STRONIE WWW, NALEŻY ZJECHAĆ NA DÓŁ, AŻ POKAŻE SIĘ OPCJA 'VIEW FULL REPORT (PRINTABLE)' - NACISNĄĆ PRZYCISK (strzałka na rysunku wskazuje przycisk)
2. POKAŻE SIĘ JADŁOSPIS PRZYGOTOWANY DO WYDRUKU.
TERAZ NALEŻY NACISNĄĆ NA KLAWIATURZE KOMPUTERA PRZYCISK 'PRNT SCRN' (Czyli Print Screen - zwykle jest on umieszczony w okolicach klawiszy F11, F12)
3. OTWIERASZ NAJPROSTSZY PROGRAM GRAFICZNY, DO INSTRUKCJI UŻYŁAM ZWYKŁEGO PAINTA.
WCISKASZ KLAWISZE 'CTRL+V' NA KLAWIATURZE => WKLEJA SIĘ ZAPISANY EKRAN KOMPUTERA. MOŻNA TO RÓWNIEŻ UCZYNIĆ ZA POMOCĄ MENU 'EDIT' - WYBIERASZ OPCJĘ 'PASTE' (czyli 'Wklej') (strzałka)
PRZYCINASZ OBRAZEK DO POŻĄDANEGO KSZTAŁTU I ROZMIARU, UŻYWAJĄC FUNKCJI PRZYTNIJ (w innych programach jest opcja 'crop' lub 'resize') strzałka
ZAPISUJESZ PRZYCIĘTY OBRAZEK W FORMACIE .JPG: FILE=>SAVE AS [tu wpisujesz nazwę wybraną dla pliku]
PLIK GRAFICZNY DODAJESZ TAK JAK ZDJĘCIE - PONIŻEJ OKIENKA POSTA ZNAJDUJE SIĘ OKIENKO Z OPCJĄ 'DODAJ ZDJĘCIE'. WYBIERASZ SWÓJ ŚWIEŻO ZAPISANY ZRZUT DZIENNIKA I VOILA
Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-05-29 22:25:45
Zamieszczam poniżej instrukcję wklejania zrzutu ekranu dla dziennika z MyFitnessPal.
Można również w miarę prosto zapisać jadłospis "drukując" wygenerowany raport wirtualną drukarką do formatu pdf, jpg, doc (w razie chęci i potrzeb zamieszczę obszerniejsze info nt)
INSTRUKCJA
1. PO WEJŚCIU W JADŁOSPIS Z DANEGO DNIA NA STRONIE WWW, NALEŻY ZJECHAĆ NA DÓŁ, AŻ POKAŻE SIĘ OPCJA 'VIEW FULL REPORT (PRINTABLE)' - NACISNĄĆ PRZYCISK (strzałka na rysunku wskazuje przycisk)
2. POKAŻE SIĘ JADŁOSPIS PRZYGOTOWANY DO WYDRUKU.
TERAZ NALEŻY NACISNĄĆ NA KLAWIATURZE KOMPUTERA PRZYCISK 'PRNT SCRN' (Czyli Print Screen - zwykle jest on umieszczony w okolicach klawiszy F11, F12)
3. OTWIERASZ NAJPROSTSZY PROGRAM GRAFICZNY, DO INSTRUKCJI UŻYŁAM ZWYKŁEGO PAINTA.
WCISKASZ KLAWISZE 'CTRL+V' NA KLAWIATURZE => WKLEJA SIĘ ZAPISANY EKRAN KOMPUTERA. MOŻNA TO RÓWNIEŻ UCZYNIĆ ZA POMOCĄ MENU 'EDIT' - WYBIERASZ OPCJĘ 'PASTE' (czyli 'Wklej') (strzałka)
PRZYCINASZ OBRAZEK DO POŻĄDANEGO KSZTAŁTU I ROZMIARU, UŻYWAJĄC FUNKCJI PRZYTNIJ (w innych programach jest opcja 'crop' lub 'resize') strzałka
ZAPISUJESZ PRZYCIĘTY OBRAZEK W FORMACIE .JPG: FILE=>SAVE AS [tu wpisujesz nazwę wybraną dla pliku]
PLIK GRAFICZNY DODAJESZ TAK JAK ZDJĘCIE - PONIŻEJ OKIENKA POSTA ZNAJDUJE SIĘ OKIENKO Z OPCJĄ 'DODAJ ZDJĘCIE'. WYBIERASZ SWÓJ ŚWIEŻO ZAPISANY ZRZUT DZIENNIKA I VOILA
Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-05-29 22:25:45
Mens sana in corpore sano:
http://www.sfd.pl/Zoria_Połunocznaja,_Dziennik_treningowy-t1001383.html
Krzysztof Piekarz
sonnenschein43ab
