kirsche128
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : średni
2) wiek 16
3) waga/wzrost 68-70 kg/184cm
4) staż treningowy 1 rok w warunkach domowych
5) cel cyklu być masywniejszy i zrobić rzeźbę
6) stosowane już wcześniej suplementy : żadne
7) stosowane wcześniej spalacze żadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny : nie brałem
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie mam diety ale ograniczamy się ze słodyczami itp .
11)przewidziane finanse na cykl mam 100-130 zł
12) uwagi i sugestie proszę pomoc w doborze jakich suplementow na mase .
2) wiek 16
3) waga/wzrost 68-70 kg/184cm
4) staż treningowy 1 rok w warunkach domowych
5) cel cyklu być masywniejszy i zrobić rzeźbę
6) stosowane już wcześniej suplementy : żadne
7) stosowane wcześniej spalacze żadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny : nie brałem
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie mam diety ale ograniczamy się ze słodyczami itp .
11)przewidziane finanse na cykl mam 100-130 zł
12) uwagi i sugestie proszę pomoc w doborze jakich suplementow na mase .
Krzysztof Piekarz
dexterpro
Yebievdenko
