Czesc chlopaki.
Sluchajta mam problema. Jak wiadomo cwicze dopiero 13 miechow i z efektow jest v.h. Ale duzo osob mnei namawia abym kupil sobie kreatyne i jakas odzywke na masse.
I tu jest problem.
Jezeli ktos da rade i bedzie w stanei odpowiedizec mi na moje pytania to bardzo bym prosil ;)
0. Jakiej firmy najlepiej kupic Kreatyne ??
1. Ile tych kapsulek jest 200g(200kap.) czy 250g(250kap) ??
2. Czemu i Ktora bedzie lepsza w proszku czy w kapsulkach ??
(slyszale mze w kapsulkach jest lepsza)
3. Ile tak gdzies moge za nia dac ??
4. Czy moge robic cykl Kreatyny i brac do tego odzywke na Masse ??
5. Jaka najlepiej mozna bylo by sobie kupic odzywke ale taka dobra ??
6. Najlepiej z wieksza zawartoscia bialka czy weglowodanow ?? I Czemu ??
7. W jakich odstepach czasowych powinienem zarzywac wrazie czego Kretke a odzywke ?? ( slyszalem ze najpierw Kreatyna a po 30 minutach odzywka) a wiec ??
8. Jezeli zakupie w kapsulkach Kreatyne to w jaki sposob ja dawkowac ??
( ile razy dziennie ?? w jakich odstepach czasowych ?? )
( prosilbym bardzo o napisanie mi takiej rozpiski na dnien w ktorym chodze na silke a w ktorym nei chodze czyli jak wtedy i po ile ja dawkowac ??)
9. Ile gdzies tak litrow wody pic podczas cyklu ??
I czy duzo jesc ??
10. Co ile miesiecy nalezalo by zrobic taki cykl kreatyny ??
11. Czy wystarcza 3/4 cykle czy trzeba je bedzie robic co roku ??
( nie spodziewam sie tutaj duzych sukcesow ale tylko pytam czy musze sie nastawiac na robienie duzej ilosci cykli)
12. Pewni experci mi mowili ze podczas branai Kreatyny ladnie puchli jak balony. I ze po skonczonym cyklu dalej duzo jedli PILI spali i cwiczyli i ze NIE zauwazyli aby cokoliwiek w obwodzie im spadlo no moze te 0.5cm ale nie wiecej. Czy to prawda ??
Dzieki wszystkim i kazdemu co sie posiweci aby mi odpowiedziec :)
Z gory serdecznei dziekuje pozdrawiam i czekam na szybkie odpowiedzi :)
Sogi beda napewno !! :) Nara
....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....
============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy