Remember, keep yourself alive... this is most important thing...
...
Napisał(a)
A jezeli mam naprawde nawte nieźle zbudowane nogi i duzą wytrzymałość to moge spróbowac od normalnej rozpiski do kangoroo czy lepiej zacząć od lżejszego treningu czyli tej tabelki która poradziles??
...
Napisał(a)
MSTR przeciez napisalem ze zartuje i do pavlo zeby wkleil
co do rozpiski moim zdaniem sproboj tydzien zrobic
lekka (zmodyfikowana przez pavlo) a jak latwo pojdzie
to dopiero wtedy zrob normalna
pozdro
co do rozpiski moim zdaniem sproboj tydzien zrobic
lekka (zmodyfikowana przez pavlo) a jak latwo pojdzie
to dopiero wtedy zrob normalna
pozdro
...
Napisał(a)
zenon ja jak robilem kangaroo (normalna wersje) pierwsze 2-3 tygodnie były stosunkowe proste w 4 juz rzeźnia sie zaczynała takze bym powiedzial zrob tydzien normalnej rozpiski i zobaczysz jak sie poczujesz :)
...
Napisał(a)
Nie no to spoko spróbuje sobie normlanej rozpiski a jak padne i nei będe mogła chodzic to zapraktykuje tą lżejszą
Remember, keep yourself alive... this is most important thing...
...
Napisał(a)
wydaje sie byc dobre rozwiazanie, rozgrzewaj sie dobrze
i oczywiscie powodzenia i wysokich lotow zyczymy
pozdro
i oczywiscie powodzenia i wysokich lotow zyczymy
pozdro
...
Napisał(a)
Wow niedługo to ja będę kobiecy Jordan :) Będę skakac jak Deanna Nolan a nawet wyrzej
Dzięki za dobre rady
Dzięki za dobre rady
Remember, keep yourself alive... this is most important thing...
Polecane artykuły