Lordoza lędźwiowa - pomocy!

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 825

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pekulski104

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 1722 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 39005

Witam ! podejrzewam u siebie lordozę lędźwiową kręgosłup jest wygięty w stronę brzuszną. Jest może na forum ktoś kto ma taka wadę? jakich ćwiczeń należy unikach można wykonywać takie ćw jak przysiady, mc ?, wiosło ? jak należy tą wadę korygować :) ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7518 Napisanych postów 49547 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385612

ja mam wlasnie taka wade ,to jest naturalne wyiecie kregosłupa z lekkim przegieciem tak ze powiem , jak nic cie nie boli to spokojnie mozesz cwiczyc

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

pekulski104

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 1722 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 39005

Wlaśnie mi się wydaje że jest za duże to wygięcie i wlaśnie oto chodzi że boli... nieraz jak siedze nieraz jak popracuje fizycznie troche... na siłce po mc boli troche..

...